游泳运动对长春市儿童健康体适能的影响
目的：本研究通过对9-12岁的儿童实施游泳运动干预，探讨游泳运动能否对儿童健康体适能产生良性的影响，采取什么运动参数的游泳运动能显著改善儿童健康体适能，为儿童选择合理的运动方式提供科学理论依据。 方法：本研究数据处理借助于Microsoft Office Excel和SPSS19.0软件。再运用文献资料法、实验法、测量法以及数理统计法对“游泳运动对长春市儿童健康体适能的影响”进行理论分析，为儿童参加游泳运动锻炼提供理论参考依据。本文以最大肺活量、台阶试验指数、仰卧起坐、握力、立定跳远、坐位体前屈以及身体成分为参数指标，对儿童进行游泳训练实验研究，通过数理统计法，对12周锻炼前后的各项指标数据进行统计分析与研究。 结果：经过12周后，对照组儿童有氧适能、肌肉适能有所增加，但都没有达到显著性差异（P＞0.05），身体成分的各项指标也有所改善，没有达到显著性差异（P＞0.05）。而柔韧素质的测试结果有所下降。实验组儿童经过12周游泳训练以后，有氧适能、肌肉适能、柔韧素质的都有明显提高，在进行软件系统对比处理后成显著性差异（P＜0.05）。身体成分中的身高变化明显呈显著性差异（P＜0.05），脂肪含量和体脂肪百分比有所下降，但没有达到显著性差异（P＞0.05）。 结论： 1.经过12周游泳训练的儿童肺活量和台阶指数都有明显提高，表明通过游泳训练，可以改善儿童的心肺耐力，提高儿童的有氧适能，对儿童的心肺功能有良性的促进作用。 2.经过12周游泳训练之后，提高了9-12岁儿童上肢力量和下肢力量，也加强了腹部耐力，这表明游泳运动可以提高9-12岁儿童的肌肉适能。 3.经过12周游泳训练之后，9-12岁儿童的柔韧度有所提高，这表明游泳运动可以提高9-12岁儿童的柔素质。而且柔韧素质的与性别密切相关，男童的柔韧素质变化程度小于女童柔韧素质变化程度。 4.经过12周游泳训练之后，儿童身体成分中的肌肉比重指标增加，儿童体脂肪率指数出现了下降趋，势表明游泳运动可以增加9-12岁儿童的肌肉含量，优化儿童身体成分构成。
健康体适能;游泳运动;儿童体育
吉林体育学院
硕士
体育
刘志二
2015
中文
G861.1
43
2015-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）