我国单板滑雪大跳台运动员身体素质训练方法研究
在我国举办2022北京张家口冬奥会背景下，冬季项目竞技成绩的突破成为了我国竞技体育努力实现的目标。尤其是针对一些新兴项目，国家投入了大量的人力、物力、财力。单板滑雪大跳台是冬季奥林匹克家庭的新成员，自然受到了诸多的关注。我国单板滑雪大跳台国家队成立于2017年，作为奥运新军，力争在2022冬奥会上取得竞技成绩的突破。科学有效的训练手段是保证竞技水平提升的前提和基础，作为单板大跳台项目亦是如此，在竞技训练领域，身体素质对于运动成绩的提升是具有决定性的，科学、有效的训练手段和方法对运动员身体能力和素质提升、为减少运动员伤病、创新难度动作、高质量完成整套动作、提高运动成绩具有积极地促进作用。本文以我国单板滑雪大跳台项目的身体素质训练方法为研究对象，对单板滑雪大跳台运动项目身体素质指标开展研究，并针对身体素质指标提出相应的训练方法，使我国单板滑雪大跳台项目身体素质训练方法和手段系统化、科学化，为我国在单板滑雪大跳台项目身体素质训练提供理论依据和实践参考，以期对我国单板滑雪大跳台项目的发展略尽微力。 本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、德尔菲法、数理统计法、逻辑分析法等，对单板滑雪大跳台项目身体素质训练方法开展研究，得出了以下结论： 1.身体素质指从事某一特定项目时，能够保障运动项目技术动作完成的运动员应具备的、除运动技术之外的素质和能力，主要包含一般身体素质、专项身体素质、心理素质。 2.单板滑雪大跳台身体素质指标构成较多，其中主要指标包括：力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、协调素质、柔韧素质、心理素质，其中力量素质、速度素质、协调素质、柔韧素质、心理素质为其主要的指标构成。 3.身体素质中力量素质对其它素质指标影响较大，是身体素质核心指标，力量素质中核心力量对于单板滑雪大跳台项目极为重要，是运动员完成空中动作、保持落地稳定性的重要保障。 4.进行单板滑雪大跳台身体素质训练时，要根据不同身体素质指标开展不同的训练方法，达到训练效果的最佳化。
单板滑雪大跳台运动员;身体素质;训练方法
哈尔滨体育学院
硕士
体育教育训练学
陈伟光
2019
中文
G863.1
2019-12-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）