4个小方法让膝盖多用10年
膝盖承受了人体60％的重量,年轻时候的生活条件、日常习惯,造就了一大批关节不好的人,男女老幼皆中招.
实际上,很多疾病都不是先天的,是后天人为造成的.骨科病尤其是这样,但正因为这样,很多关节问题都能通过正确的物理自疗解决.
膝盖冷
进风的感觉很重,膝盖温度特别低.
膝盖痛(上下楼梯疼)
年纪大了,膝盖上下楼梯就特别疼.
膝盖响
膝盖走路起来咯吱咯吱响,总感觉里面没有润滑液.
2019-01-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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