导致便秘的4个原因
“满腹黄金”让人有苦说不出.光进不出、多进少出,对身体健康影响甚大,可诱发或加重痔疮、肛裂等疾病..
只“进粗”不喝水便秘更严重
大便六成是水分,其他为不能消化的食物残渣、细菌、胆色素和电解质.多吃蔬果、高纤食物,多喝水,粪便变软才好排便.因为,膳食纤维是肠内粪团的主要成分,它能增加粪团中的水分,让粪团体积扩大,刺激肠道蠕动,使排便通畅.
2017-12-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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2017-12-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号：2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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