懒人护眼也有方
现在的年轻男女为了追赶时尚,几乎上下班都在不停地玩手机,上微博,睡眠时间比较晚,长此以往眼睛很受伤,比起做保健操,懒人更喜欢通过饮食调理.那就看看哪些饮食可以让懒人护眼有方吧.
木瓜为眼睛做保护
木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿.木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压.木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等.尤其是其中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍.除此之外,木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜.
2017-07-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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