易筋经(七)
第七节 九鬼拔马刀
一、调身操作要点
1.预备式,同第一节.
2.左手提腕上举,至头后枕部,掌心向前贴枕部“玉枕穴”,食、中、无名三指轻轻挟拉左耳耳郭,左腋张开.(图1)(图2)
3.右手向右后上方划弧,以手背贴于脊部两肩胛间,右腋紧闭.(图3)
4.头部虚领,左右两肘对应,微微用力,有拔刀出鞘的感觉,保持此状态10秒钟左右.(图4)
5.两手松力,缓缓收回体侧,恢复到预备式.
易筋经
R247.4;G852.6;R681
2015-05-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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