四个方法让气血不淤滞
气血乃人身之本,阻滞则百病生,畅通则百病消.尤其是中老年人,脏腑和整个身体的功能都在衰退、老化,阳气也越来越不足,如果你再整天坐着不想动,气血跑得越来越慢,甚至有些"偏远地区"都去不了,那你不得病谁得病?所以,适当多活动,这比吃什么补药都好,比什么东西都养生.
当然,我这里说的活动,并不是要你每天去跑几十里路,你活动身体的任何一部分都是活动,走路是活动,"动手"也是活动.因为我们的身体内外上下被经络这张大网连着,气血在里面循环流转,你动任何一个地方都能起到促进全身气血流动的目的,正所谓"牵一发而动全身".
2013-05-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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