恬淡虚无,回归自然——正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚
@@ 一、静思的训练
静思是一种非常有效,且十分古老的治疗方法.古人把静思称做"精神内守",即指人的精神处于相对平静、松弛状态,无任何私心杂念,平心静气地保持一定的时间,这种功夫类似佛家那种坐禅的状态.因为在人体进入静思状态时,人体内在环境的协调可以达到最佳状态,阴阳恢复最初的平衡点,气血因所有肌肉的松弛,变得非常流畅,神经系统出现原始的固有频率,心率呼吸变慢,许多被损伤的组织得到修复,所以,古代许多养生大家都强调"精神内守,病安从来"的养生原则.
其气必虚、邪之所凑、回归自然、正气存内、邪不可干
R278;I206.2;B83-02
2006-09-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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