养生在四季——桃花流水窅然去别有天地非人间(二)
@@ 三.收获在秋,积累健康
秋季万物成熟,果实累累,正是收获的季节.但是气温由热转寒,早晚温差较大.此时,阳气渐收,阳气渐长,人体的生理活动也适应自然环境的变化,机体的阳气随之内收,因此,秋季养生必须注意保养内存的阴气,也就是中医所说的"秋冬养阴",以适应自然界阴气渐生而旺的规律,从而为来年阳气生发打基础,不应耗精而伤阴气.具体要注意以下几个方面:
非人间
I206.5
2006-09-11(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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