10.3760/cma.j.issn.1007-6239.2004.03.006
专项抗荷体能训练对HP动作抗荷效果的影响
目的为我军高性能战斗机飞行员提出一套针对新的HP抗荷动作特点的专项抗荷体能训练方法.方法7名受试者,在60 d内隔日分别进行针对HP动作特点的心肺功能和力量训练.心肺功能训练使用心率控制法控制训练强度;力量训练使用最大重复量的方法控制训练强度;配合训练前准备活动和训练后放松活动进行全身肌肉的协调性训练.测定、比较训练前后自身+Gz耐力、心率、呼吸功能等相关生理参数的变化.结果训练后受试者的基础G耐力、HP动作的G耐力和HP动作的抗荷效果显著提高.在有载荷情况下的心率降低,肺活量显著增大,最大呼气压力变化不大.结论新的专项抗荷体能训练方法可以显著提高HP动作的抗荷效果、HP动作的抗荷耐力和基础耐力.
加速度、抗荷动作、锻炼、身体素质
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R852.21;R875;R851.2(航空航天医学)
2005-03-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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