10.3969/j.issn.2095-4530.2016.05.016
春节小长假后,如何满血复活
假期综合征,属于医学和心理学的范畴,其实质是一种缺乏有效自我调节而造成的身体和心理疾病.长假中,大家从紧张的工作、学习状态突然变得放松,每天相当一部分时间都用在了上网、看电视、聚会等活动上,身体没有得到充分的休息,工作阶段有规律的起居习惯也被打破,这样就会出现身心疲惫、心情烦躁、注意力较难集中等身心失调的状况,也就是"假期综合征".所以说,这是"病",得治.那么,如何治呢?今天就给大家几个小建议,一方面希望能够帮助大家尽快回复好的状态,另一方面也促使大家思考为什么每次长假后都会状态不好,希望能够帮助大家预防下次的"假期综合征".
小长假
U293.2;TP39;F123.1
2016-07-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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