最宜做早餐的食物
麦片 有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉.营养学家为此解释说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量.燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满.
早餐、纤维含量、碳水化合物、血糖水平、人体、能量释放、燕麦片、营养学、血管、食物、解释、饥饿
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TS2;R71
2017-04-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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