莫待口渴才饮水
喝水能减肥水具有抑制食欲之效.当自感饿了,应先喝一杯水.用无热能的水分来预先满足一下胃,可有效地抑制和避免快速进餐,而导致多食的弊端.减肥除控制饮食之外,还需“燃烧”体内的脂肪,这仍需水来积极参与.水可以协助体内脂肪的”燃烧”,亦可提高机体的基础代谢.机体内一旦水分不足的状态持续存在的话,可因能量消耗降低,促成了肥胖的发生.
口渴、体内脂肪、抑制食欲、水分、燃烧、能量消耗、控制饮食、减肥、基础代谢、机体、持续存在、状态、需水、水能、水具、热能、肥胖、弊端
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R28;R2
2017-04-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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