春风送暖宜养生 多管齐下方法多
春季养生喝“药粥”春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重.药粥疗法既不同于单用药物祛邪治病,又不同于纯服米谷以扶正调理,最适宜于中老年人摄生自养、保健强身.下面是几款春季常用的药粥制作方法,供大家选用.芹菜粥每次用1 20克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米1 50克,煎煮成粥,稍温饮服.春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症.病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处.春季也是小儿麻疹多发季节,若能及早发现,也可煮芹菜粥给小儿食用,以达到解表透疹的目的.
2015-03-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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