从生活细节里给健康加分
如厕:老人宜坐不宜蹲
对于一些患有高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的老年人来说,厕所是一个危险的地方.从临床来看,很多老人是在上厕所排便时出现意外猝死.当用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,而腹压的增高会使心脏排血阻力增加,动脉血压和心肌耗氧量也因而增加.据研究,排便时脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上.血压骤升可导致脑溢血、心绞痛、心肌梗死及严重的心律失常,都可能导致猝死.老年人血管调节反应差,久蹲便后站起容易发生一过性脑缺血,容易晕倒甚至发生脑血管意外.
2013-11-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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