八旬老人的健康来自于锻炼
85岁老人健步如飞
近日的一个上午,笔者见到班明宪时,他身着一袭宽松的长衣长裤,正在南宁市人民公园英雄纪念碑旁的台阶向上行走,动作敏捷,健步如飞.
这位身材精瘦、目光炯炯的老人声音洪亮地跟笔者打起了招呼,并自信地展示起他的健身成果.随着他轻松的步履,一片布满乱石和小树的空地被甩在身后.笔者一路小跑,才能跟上他的步伐.随后,他在崎岖不平的小树林中站定,"老顽童"似的表演了一连串令人惊讶的"绝活":单手爬上近5米高的铁塔;单手连续做20个俯卧撑;快速绕着100多米的树林跑了个来回,然后双手撼大树.他身形矫健,动作流畅,完全看不出已年逾八旬.
2013-11-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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