防治失眠茶疗方
1.每日早晨8点前,将绿茶1 5克用开水冲泡两次饮完,8小时后忌饮茶水,晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克.
2.青茶10克,茉莉花和石莒蒲各6克,共研粗末,沸水冲泡,随意饮用,每日1剂.
3.将泡饮后的茶叶晒干,再加入少量茉莉花茶,拌匀装入枕头即为茶叶枕;因茶叶含有芳香油、咖啡碱、茶碱、可可碱、茶丹宁等,有降火、降压、清热、明目等功效,可治头晕目眩、神经衰弱等.
4.绿茶1克,芝麻5克,红糖25克.芝麻250克炒熟研末备用.每次按配方量,加开水400～500毫升,搅匀后,分3次温服.日服1剂.
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2013-09-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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