解读《中国居民膳食指南》(2007)《七》每天足量饮水合理选择饮料
@@ 水是膳食的重要组成部分,是一切生命必需的物质,在生命活动中发挥着重要功能.体内水的来源有饮水、食物中含的水和体内代谢产生的水.水的排出主要通过肾脏,以尿液的形式排出,其次是经肺呼出、经皮肤和随粪便排出.进入体内的水和排出来的水基本相等,处于动态平衡.水的需要量主要受年龄、环境温度,身体活动等因素的影响.一般来说,健康成人每天需要水2500毫升左右.
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2008-11-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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