10.3969/j.issn.1674-2117.2021.12.003
教育的耐力有氧过程
谭杰是《篮球》杂志的总编,40岁那年他为了翻译一本关于长跑的畅销书——《耐力》,通过亲身体验《耐力》中的训练方法,成就了一场知与行的体验.这是因为谭杰认为,对于全民健身来说,不亲身体验,不知道跑着的每次心跳的感觉,是不能把这件事做好的.而《耐力》一书的作者马费通博士,也是这么认为的.总结下来,马费通博士的主要观点是:Fitness(竞技体育)和Health(健康体育)是有巨大区别的,对于普通人来说,耐力与健康是体育最重要的功能,为了运动的持续,一定不要过度训练和透支身体,一定要在有氧心率下愉悦无伤训练.
2021-06-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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