10.3969/j.issn.1674-1145.2016.29.147
浅谈训练负荷的有效控制
何谓训练负荷?训练负荷是指运动员所承受的刺激和压力.通过训练加之于运动员生理上和心理上的负荷,统称为训练负荷.训练负荷是训练过程中最活跃的因素,并贯通于训练始终.教练员的重要工作之一,就是研究和确定为实现特定的训练目标,运动员能够和应该承受多大的负荷,又如何去承受这一负荷.所以在训练计划制定中必须规定训练负荷的大小,描绘和设计负荷的变化,并在整个实施过程中进行有效的控制.
关健词、负荷、量、强度、变化、控制
G808(体育理论)
2016-12-06(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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