10.3969/j.issn.1000-520X.2011.02.015
核心稳定力量训练在帆板运动中的应用研究
首先通过论述"核心"的相关概念,并结合帆板项目特点以及讨论传统帆板力量训练方法的重点和弊端,阐明核心训练对于帆板项目的重要作用及意义.其次,根据帆板运动训练相关的理论知识,讨论了帆板运动员核心训练的相关器械,绘制了训练计划设计的流程图.最后,总结了帆板运动员核心训练的具体方案和注意事项,归纳了基本的训练思路,以期为当前该项运动员的力量训练和体能训练提供参考性建议.
核心训练、帆板、核心稳定性、核心力量
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G861.7(水上、冰上与雪上运动)
国家体育总局奥运会重点攻关项目09034、07094;国家科技攻关计划项目2006BAK12B02
2011-06-21(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
共7页
78-84