放松技术在短跑训练中的运用
许多体育运动,譬如跑的项目,要想取得好成绩,光靠体力是不够的,通常在短跑比赛训练中,教练员一般只单纯强调摆蹬或大声喊、摆臂冲刺,这些只能使运动员心理、情绪等加速紧张,打乱跑的节奏,使运动员过早产生肌肉疲劳,成绩也就不理想,怎样解决这个问题呢?必须找一种省力的方法,能使运动员生理、心理情绪协调一致,并不是竭尽全力,而是有“让肌肉挂在骨上”的意念使运动员跑步动作轻松自如、毫不费力,具有更有效更经济的运动效果.
体育运动、成绩、放松、轻松、自如
G80;G82
2012-03-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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