家里有个胖囡囡
和孩子成为盟友
不要再回避了,好好地和孩子谈一谈关于他体重的问题.如果孩子问你该怎么办,你可以告诉你会全力去帮助他,支持他.这一点非常重要.特别是如果你的孩子也是在意他的体重的,父母的支持会给予孩子更多的信心,一起来完成这个健康项目.
既然,你已经在孩子面前许下承诺,作为支持者你就该有一些行动.比如,帮助孩子一起探索与体重问题相关的一些兴趣.例如,菜肴的烹饪方式、健康的生活方式,还有他最爱的一些食物.虽然超重多半都是由食物引起的,但是不能让孩子回避食物,重要的是让他选择对他而言更健康的食物.你可以让他和你一起买菜,在挑选蔬菜和水果的时候更多花心思一些.
2014-04-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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