10.3969/j.issn.1002-3275.2006.04.023
高三学子千万莫忽视睡眠问题
@@ 一、高三学生中普遍存在各种睡眠问题,比如睡眠不深、睡眠紊乱、失眠等
充足的睡眠是保证高三学子精力充沛、心理宽舒与平衡的前提.但遗憾的是大多数高三学子在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间,也没有很好的睡眠,许多高三学子因考前过度紧张还常常失眠.即使有的能及时入睡,但其睡眠质量也不高,如睡眠不深、整夜做梦等.所以保证有足够的质量较好的睡眠是高三学子减轻心理压力、提高学习效率的必要条件.
睡眠质量、学习效率、心理压力、睡眠问题、睡眠紊乱、睡眠时间、失眠、过度紧张、高三学生
G63(中等教育)
2007-04-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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